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Wednesday, Mar 29,2017

अंतरराष्ट्रीय ख़बरें

संजय मांजरेकर ने सचिन को बताया बुरा फोटोग्राफर, भड़क गए फैंस

नई दिल्ली: पूर्व भारतीय क्रिकेटर संजय मांजरेकर अपने एक ट्वीट के लेकर एक बार फिर से विवादों

खेल ख़बरें

कोहली-धोनी नहीं, तो फिर कौन है दुनिया का सबसे महंगा क्रिकेटर

नई दिल्लीः टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली भले ही आज क्रिकेट विश्व के सबसे बेहतरीन बल्लेब

ब्लूबेरी का जूस पीने से बढ़ती है दिमागी ताकत

लंदनः क्या आपको पता है कि रोजाना ब्लूबेरी का 30 एमएल जूस पीने से के दिमागी ताकत में इजाफा हो सकता है. खास तौर से बड़ी उम्र के लोगों के लिए यह लाभकारी है. एक हालिया रिसर्च में ये बात सामने आई है कि रोजाना ब्लूबेरी का जूस पीने वाले 65 से 77 साल उम्र के बीच के स्वस्थ लोगों में संज्ञानात्मक कार्य, दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन

डिप्रेशन से बचना है तो हफ्ते में दो बार करें योग

बोस्टन : एक सप्ताह में दो बार योग एवं गहरी सांस लेने की कक्षाओं में शामिल होने और घर पर इसका अभ्यास करने से अवसाद के लक्षणों में कमी आ सकती है। एक नए अध्ययन में यह बात कही गई है।

स्वाद भी बढ़ाता है, जोड़ों की सूजन भी भगाता है धनिया

धनिया पत्ते का प्रयोग हर घर में आम बात है। सब्जी, सूप और सलाद का स्वाद बढ़ाने और खाने की गार्निशिंग के लिए धनिए का इस्तेमाल हर जगह किया जाता है। छोटे घरों से लेकर फाइव स्टार होटल के शेफ भी धनिया पत्ती के बगैर खाने को अधूरा मानते हैं। धनिया की चटनी भोजन का स्वाद दोगुना कर देती है। धनिया के साथ पुदीने के पत्ते और नींबू म

चुकंदर, कच्चा लहसुन और प्याज के सेवन से आती है अच्छी नींद

वाशिंगटन : अमेरिका में किये गये एक अध्ययन में पता चला है कि चुकंदर, कच्चे लहसुन और प्याज जैसे खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाये जाने वाले प्रीबायोटिक्स नींद में सुधार कर सकते हैं और तनाव की वजह से शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। यह इस तरह का पहला अध्ययन है।
 
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